小さな習慣 精神的にしんどい時、自分の一番の味方は自分だと考える 辛いとき、泣きたいとき、イライラしたとき、腹が立ったとき…生きていると、やり切れないときもあります。そんなときに自分の一番の味方は自分です。そうした気持ちを全て受け止め、ひたすらに寄り添うことで気持ちが楽になっていきます。 2025.12.08 小さな習慣